绿叶RS的陶然小筑

       写在前面的话：这是我在一篇旧作“高考中考生自我心理暗示的10句话”的基础上，根据考场监控设施和监督力度的加大给学生带来的压力的可能，又增加了两句，愿给今年的考生一点有益的参考。 

（原创）高考中考生自我心理暗示的12句话

文/绿叶RS

       明天就要高考了，现在考生做好充分的心理准备很重要。相信这一点无论是老师还是家长，特别是学生本人心里都很清楚。尽管如此，毕竟不是身临其境，一旦进入考场，一些突发事件或有出乎意料的情况，还是很紧张的，这种紧张会直接影响考生的临场发挥。那么，该怎么办呢？根据经验考生在这个时候进行及时的自我心理暗示效果比较好。

       我在这里送给考生自我心理暗示的12句话，希望对考生有所帮助。

      1、看到考场的监控设施，告诉自己：“它监控的对象不是我，所以我坦然。”

      2、听到监考老师宣读违规严处的规定时，告诉自己：“我不违规，严处自然远离我。”

       3、进入考场发现监考老师很严厉时，不要紧张，告诉自己：“严格的老师好，有利于考试的公平、公正。”

      4、坐在座位上，闭上眼睛深呼吸，告诉自己：“战胜自己，就是成功！”

       5、感觉试题比较容易时，不要盲目窃喜，告诉自己：“试题简单，仔细者胜！”

      6、感觉试题比较难时，不要慌，告诉自己：“难题对每一个考生是平等的，冷静者胜！”

      7、考场如果有突发事件发生时，不要紧张，更不要分散自己的注意力，告诉自己：“现在自己的任务是专心考试！”

      8、考完第一科感觉不太好的时候，不要影响自己的情绪，吃完中饭，躺在床上静静地休息，如果心情比较烦躁，就反复地告诉自己：“我不会这么快就丧失信心的！”

     9、考完自己优势科目感觉不好时，不要失望和焦虑，告诉自己：“我尽力了，所以我还是最棒的！”

    10、在自己的弱势科目考试时，不要气馁和畏惧，告诉自己：“考出自己的水平，就是最好的！”

     11、考试时，由于天气或其他原因感觉身体不适时，不要慌，要立即报告监考老师进行及时的处理，告诉自己：“祸兮福所倚，借机让大脑休息一下也好！”  

     12、 考试过半感觉不太理想时，不要去想最后的结果，不要失望，告诉自己：“结果不重要，贵在不放弃！”

      明天就要考试了，我在这里预祝考生能正常发挥自己水平，不给自己留有遗憾！