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(原创)高考中考生自我心理暗示的12句话  

2012-06-06 09:46:42|  分类: 高考专题 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       写在前面的话:这是我在一篇旧作“高考中考生自我心理暗示的10句话”的基础上,根据考场监控设施和监督力度的加大给学生带来的压力的可能,又增加了两句,愿给今年的考生一点有益的参考。 

(原创)高考中考生自我心理暗示的12句话

文/绿叶RS

       明天就要高考了,现在考生做好充分的心理准备很重要。相信这一点无论是老师还是家长,特别是学生本人心里都很清楚。尽管如此,毕竟不是身临其境,一旦进入考场,一些突发事件或有出乎意料的情况,还是很紧张的,这种紧张会直接影响考生的临场发挥。那么,该怎么办呢?根据经验考生在这个时候进行及时的自我心理暗示效果比较好。

       我在这里送给考生自我心理暗示的12句话,希望对考生有所帮助。

      1、看到考场的监控设施,告诉自己:“它监控的对象不是我,所以我坦然。”

      2、听到监考老师宣读违规严处的规定时,告诉自己:“我不违规,严处自然远离我。”

       3、进入考场发现监考老师很严厉时,不要紧张,告诉自己:“严格的老师好,有利于考试的公平、公正。”

      4、坐在座位上,闭上眼睛深呼吸,告诉自己:“战胜自己,就是成功!”

       5、感觉试题比较容易时,不要盲目窃喜,告诉自己:“试题简单,仔细者胜!”

      6、感觉试题比较难时,不要慌,告诉自己:“难题对每一个考生是平等的,冷静者胜!”

      7、考场如果有突发事件发生时,不要紧张,更不要分散自己的注意力,告诉自己:“现在自己的任务是专心考试!”

      8、考完第一科感觉不太好的时候,不要影响自己的情绪,吃完中饭,躺在床上静静地休息,如果心情比较烦躁,就反复地告诉自己:“我不会这么快就丧失信心的!”

     9、考完自己优势科目感觉不好时,不要失望和焦虑,告诉自己:“我尽力了,所以我还是最棒的!”

    10、在自己的弱势科目考试时,不要气馁和畏惧,告诉自己:“考出自己的水平,就是最好的!”

     11、考试时,由于天气或其他原因感觉身体不适时,不要慌,要立即报告监考老师进行及时的处理,告诉自己:“祸兮福所倚,借机让大脑休息一下也好!”  

     12、 考试过半感觉不太理想时,不要去想最后的结果,不要失望,告诉自己:“结果不重要,贵在不放弃!”

      明天就要考试了,我在这里预祝考生能正常发挥自己水平,不给自己留有遗憾!

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